Toute l’équipe de CASACOM se joint à moi et à notre client Acti-Menu pour relever le Défi Santé 5/30 Équilibre à compter du 1^er mars, et ce, pour 6 semaines !

Voici notre engagement au quotidien :

• Manger au moins 5 portions de fruits et de légumes par jour, au minimum 5 jours par semaine ;
• Bouger au moins 30 minutes par jour, au minimum 5 jours par semaine ;
• Améliorer notre équilibre de vie en choisissant parmi 5 moyens proposés : apprivoiser la relaxation, se réserver du temps pour soi, établir ou revoir ses priorités, mieux concilier vies professionnelle et personnelle, bien communiquer et entretenir ses réseaux de soutien sont les gestes proposés dans le cadre des objectifs Équilibre.

Le Défi Santé 5/30 Équilibre est une très vaste campagne qui invite petits et grands à passer à l’action pour leur santé, à leur rythme et dans le plaisir. En plus d’encourager la population à poser des gestes concrets pour manger mieux et bouger plus, le Défi Santé innove cette année, avec l’ajout du volet « Équilibre ». Ce volet propose une approche plus globale de promotion de la santé qui souligne l’importance de s’occuper de son corps, mais aussi de sa tête !

Marie-Claude Savard, chroniqueuse sportive de Salut, Bonjour ! (TVA) agit à titre de porte-parole de cette 6^e édition du Défi Santé.

Quelques jours à peine pour s’inscrire !

Si vous souhaitez, tout comme nous et Marie-Claude, améliorer votre santé et votre équilibre, inscrivez-vous, seul, en famille, en équipe avec des amis ou des collègues de travail, avant le 1^er mars prochain au DefiSante530Equilibre.ca.

Bon défi ! Bonne santé !

Pour une deuxième année, CASACOM a travaillé à l’élaboration d’un sondage sur l’utilisation des médias sociaux par les professionnels québécois des relations publiques et communications en collaboration avec la Chaire de l’UQAM et la SQPRP. Un communiqué a été publié; tous les résultats sont disponibles au www.crpcm.uqam.ca.Voici trois éléments que j’aimerais porter à votre attention :

• Bonne nouvelle! Les médias sociaux progressent sur tous les fronts. Quatre-vingts (80) pour cent des professionnels des relations publiques et communications les incorporent toujours, fréquemment ou parfois dans leurs plans de communication. Une belle progression par rapport au résultat (56%) de l’an dernier.

• Urgence! Malgré cette progression, 57 % des professionnels indiquent qu’ils ne sont pas assez formés pour conseiller adéquatement leurs clients dans ce domaine. La formation en média social devient l’enjeu de l’heure. Il est primordial que les professionnels reçoivent des formations Web 2.0 ainsi que des mises à jour.

• Défi! Malgré l’ouverture de plus en plus importante des clients envers les médias sociaux, plusieurs hésitent à les intégrer dans leurs plans de communication. La perte de contrôle de la communication (39%) et le manque de ressources (26%) sont les deux raisons évoquées.

Cette résistance est normale; les médias sociaux ont amené une véritable révolution dans la manière de communiquer et d’organiser la communication. J’ai confiance qu’au fur et à mesure que les organisations apprivoiseront les médias sociaux et constateront leurs avantages, la résistance diminuera.

Pour en savoir plus sur les médias sociaux ou le Web 2.0, n’hésitez pas à nous contacter ou à aller voir mes présentations sur le sujet.

Et vous, où en êtes-vous avec les médias sociaux?

Une nouvelle tradition est lancée chez CASACOM. Nous avons en effet mandaté notre toute dernière recrue pour transmettre nos vœux du Nouvel An. C’est donc à Maria que cette gentille tâche a incombée cette année.

Maria est à l’image de CASACOM : jeune, talentueuse, dynamique et, en plus, trilingue. Qui plus est, sa vie nous a profondément inspirés pour notre message. En effet, le 16 octobre dernier, Maria a reçu une très belle preuve d’amour, une demande en mariage de la part de son amoureux qui partage sa vie depuis 6 ans. Inutile de dire combien sa joie et son bonheur étaient communicatifs le lendemain au bureau…

Alors, quelle meilleure porte-parole que Maria, dont le rire est adorable et contagieux, pour transmettre nos souhaits? Elle a donc gentiment accepté de se prêter au jeu. Vous verrez, nous avons eu beaucoup de plaisir à réaliser ce projet comme en témoignent la vidéo, les photos de même que les extraits comiques non censurés.

Par l’entremise de Maria, toute l’équipe de CASACOM vous souhaite, à vous et à vos proches, ce qui fera de 2010 une année inoubliable soit « de l’amour, beaucoup d’amour! ».

Ma collègue Audrey et moi travaillons présentement sur la campagne Famille sans fumée. Nous avons lancé le programme Pas de boucane dans ma cabane le 28 octobre dernier en invitant les Québécoises et les Québécois à déclarer leur maison et leur voiture « zones sans boucane ». En s’inscrivant, les membres d’une famille s’engagent à éliminer la fumée de tabac de leur foyer et à faire respecter cette décision par leurs invités.

Saviez-vous que 14 % des enfants d’ici de moins de 11 ans sont régulièrement exposés à la fumée secondaire à la maison? Cette donnée est presque deux fois plus élevée que celle au Canada qui s’établit à 7,3 %.

Cette statistique est alarmante, surtout lorsqu’on sait que la fumée secondaire renferme au mois deux fois plus de goudron, de monoxyde de carbone et de nicotine que la fumée aspirée directement par le fumeur. Cette fumée est également six fois plus concentrée en formaldéhyde et contient 40 fois plus d’ammoniac. À la lecture de ces statistiques, un constat s’impose pour protéger les siens : pas de boucane dans ma cabane!

Les familles désireuses de participer à ce programme peuvent s’inscrire sur le site PasDeBoucaneDansMaCabane.ca. Elles auront ainsi accès à des trucs, à des outils ainsi qu’à des courriels d’accompagnement destinés à les guider et à les appuyer dans leur démarche. Les familles pourront aussi tester leurs connaissances sur, entre autres, la proportion de la fumée de cigarette qui est rejetée dans l’environnement, sur les composés chimiques qui se retrouvent dans la fumée secondaire, sur le pourcentage des familles québécoises qui interdisent l’usage du tabac à la maison, etc.

De plus, une famille sans fumée 2009 aura le bonheur d’aller respirer l’air de la Floride. Mais pour ça, il faut s’inscrire avant le 31 décembre 2009!

En septembre dernier, ma collègue Katia a fait le lancement d’un défi plus qu’intéressant pour ceux et celles qui souhaitent prendre soin de leur peau. Plusieurs journalistes ont assisté au lancement du « défi Dr Renaud »  le 23 septembre dernier dans les laboratoires de l’entreprise à Laval. De plus, plusieurs journalistes effectuent en ce moment dans le confort de leur foyer le défi Dr Renaud.

Vous voulez relever le défi? Celui-ci est un concept en quatre étapes, allant de l’analyse de la peau à la recommandation d’un rituel beauté personnalisé. Il est simple et offert en institut de beauté par des esthéticiennes accréditées Laboratoire Dr Renaud au coût de 50 $.

Étape 1 - Prêt à relever le Défi? Prenez rendez-vous avec une esthéticienne accréditée Laboratoire Dr Renaud. Il s’agit d’un moment privilégié pour ensemble déterminer vos besoins et vos attentes et ainsi mieux définir votre rituel beauté personnalisé.

Étape 2 - La peau sous l’œil du SkinLab
On analyse alors votre peau au moyen d’un appareil nommé SkinLab. Vous pourrez, en même temps que l’esthéticienne, constater l’état de votre peau. Ainsi, elle vous expliquera les besoins spécifiques que requiert votre peau.

Étape 3 - Le soin « Coup d’éclat »
On procède alors à un soin facial de quelques minutes. C’est le moment de se détendre et de se laisser aller aux bons soins d’une professionnelle. Apaisant et vivifiant, le soin facial laisse la peau lumineuse, revitalisée et liftée.

Étape 4 - Le coaching beauté et les résolutions
À ce moment, l’esthéticienne établira avec vous votre plan d’action beauté selon les besoins spécifiques de votre peau et les informations obtenues par les diverses étapes du défi. L’esthéticienne agira à titre de coach et vous guidera, sur une base régulière vers l’atteinte de vos objectifs beauté. Quelque soit la saison, quelque soit le moment de la journée, vous pourrez compter sur ses conseils pour mettre en place votre plan d’action et ainsi obtenir en 30 jours les résultats recherchés. L’objectif est de suivre le rituel beauté établi avec l’esthéticienne, et ce, pendant 30 jours, matin et soir.

Prêt à relever le défi? Moi, j’embarque!